Шкіра є природним захисним бар’єром людини. Неминучі вікові зміни призводять до поступового зневоднення шкіри. Сухість шкіри у літніх людей може стати серйозною проблемою, тому що супроводжується свербінням, тріщинами, роздратуванням. Своєчасне лікування цієї вікової патології дозволяє суттєво поліпшити самопочуття пацієнта.
Сухість шкіри в похилому віці — причини
Вікові зміни епідермісу призводять до витончення шару підшкірного жиру, що спричиняється цим сухості. Причинами сухості шкіри в похилому віці є:
- вікові зміни сальних залоз;
- порушення водного балансу;
- вікове зниження вироблення еластину;
- порушення ліпідного обміну.
Крім вікових змін, можливі зовнішні причини сухості шкіри:
- одяг та постільна білизна з синтетичних матеріалів;
- використання лужного мила з високим PH;
- відсутність косметичного зволожуючого догляду;
- використання жорсткої води для гігієнічних процедур.
Додатковий негативний вплив роблять:
- несприятлива екологія;
- хвороби (клімакс);
- стрес;
- сонячні промені.
Сухість шкіри у літніх людей може викликати серйозний дискомфорт. Шкіра стає вразливою, на ній з’являються червоні плями, зморшки, вона починає дратуватися і свербіти. Шкірні покриви в такому стані легко інфікуються, що призводить до появи гнійників і висипу.
Лікування сухості шкіри в похилому віці
Якщо сухість турбує, викликає свербіж, заважає звичного способу життя, слід відвідати дерматолога.
Сверблячка – одна з ознак сухості шкіри
Лікар оцінить стан пацієнта і порекомендує, як позбутися від сухості шкіри. Для полегшення стану можна використовувати медикаментозну терапію і засоби народної медицини.
Медикаментозна терапія
Найпоширенішим і неприємним симптомом сухості є свербіж. Для зниження негативної реакції організму лікар може прописати:
- заспокійливі препарати;
- антигістамінні ліки;
- мазі і креми, що містять ментол;
- мазі і креми на основі гідрокортизону;
- мазі і креми, що містять глюкокортикостероїди.
Додатково можуть призначатися фізіотерапевтичні процедури, що підсилюють дію ліків і забезпечують проникнення лікувальних кремів в глибокі шари епідермісу. Для ефективності лікування дерматолог може прописати дотримання спеціальної дієти.
Народна медицина
Використання рецептів народних цілителів краще узгодити з лікуючим дерматологом. Лікарі часто самі радять народні засоби для посилення лікувального ефекту ліків, враховуючи їх сумісність і взаємодію.
Живильні масла – позбавлять шкіру від ксероза шкіри
Самолікування може нашкодити, наприклад, при змішуванні кремів або паралельному прийнятті таблеток і відварів трав. Можна застосовувати:
- Живильні масла. Вони добре підживлюють епідерму, повертаючи їй пружність і вологу. Добре себе зарекомендували оливкова і кокосова.
- Заспокійливі ванни. У них можна додавати відвари трав, лляного насіння, гліцерин, відвар вівсянки.
- Живильні маски. При сухій шкірі використовують масла, мед, вершки, алое, йогурт.
Особливості дієти
Для лікування сухості шкіри у літніх людей дуже важливе правильне харчування. Недолік вологи в шкірі багато в чому визначається дефіцитом важливих компонентів раціону.
Морепродукти поліпшують стан шкіри людини.
Для кращого засвоєння денний раціон ділять на 5-6 невеликих порцій. Для профілактики сухості шкіри у літніх людей необхідно пити близько 2 л води на добу. Слід обмежити споживання:
- солоних, гострих, смажених страв;
- м’ясних страв;
- фастфуда;
- міцної кави;
- свіжої випічки;
- шоколаду;
- алкоголю.
Дотримання дієти допоможе не тільки підтримати нормальний стан епідермісу, а й позитивно позначиться на загальному стані здоров’я. До літнього віку накопичується цілий набір хвороб, що неминуче позначається на зовнішності. Тому збалансована дієта в цьому віці значно покращує якість життя.
Профілактика сухості шкіри
Крім дієти, є ще кілька профілактичних заходів проти сухості шкіри. Що можна зробити:
- вести здоровий спосіб життя;
- використовувати одяг і постільну білизну тільки з натуральних тканин;
- використовувати косметичні живильні засоби від сухості шкіри: маски, лосьйони, креми;
- митися теплою водою — гаряча негативно діє на шкіру;
- для миття використовувати м’яку мочалку і нейтральний миючий засіб;
- при сухості шкіри рук використовувати для їх миття мило з низьким РН;
- регулярно провітрювати квартиру;
- в квартирі встановити зволожувач повітря;
- уникати купання в басейнах з хлорованою водою;
- захищати шкіру від попадання прямих сонячних променів.
Допоможе зберегти здоров’я шкірного покриву здоровий спосіб життя. Він включає:
- повноцінний сон;
- продумане харчування;
- помірні фізичні навантаження;
- часті прогулянки на свіжому повітрі;
- відмова від шкідливих звичок.
Висновок
Сухість шкіри у літніх людей — неприємна, але розв’язана проблема. Своєчасне звернення до лікаря і поєднання методів офіційної та народної медицини допоможуть літній людині позбутися дискомфортних відчуттів, що викликаються цією віковою патологією.
Керівник будинку для людей похилого віку “Tyrbota”. Лікар-реабілітолог.
