Моторика — рухи тіла людини або певних органів, які спрямовані на досягнення поставленої мети. Різновиди моторики: дрібна, велика, окремих органів.
Велика — тіло повністю змінює своє положення. Дрібна — задіють очі і руки, її завдання підвищити активність пальців. Для розвитку людині необхідно розвивати моторику.
Чому моторика так важлива для старої людини?
Моторика відмінно тренує пам’ять, концентрує увагу, фантазію і сприяє відновленню роботи кінцівок і відновлення мови.
У головному мозку є зони, які відповідають за моторику:
- мозочок;
- сіра речовина;
- сенсорна зона;
- моторна зона.
Якщо ви не можете зосередитися на роботі, відчуваєте відчуття тривоги, постійно перебуваєте в стресовому стані або поганому настрої, рекомендуємо вам зайнятися танцями, записатися на йогу або займатися спортом.
Для вирішення проблеми з моторикою у людей похилого віку необхідно підходити до вирішення проблеми комплексно, окремі вправи в даному випадку не допоможуть. В першу чергу людина повинна бути позитивно налаштований, тільки тоді можна досягти позитивного результату.
Які вправи допоможуть розвинути дрібну моторику у людини похилого віку?
Є кілька вправ, які підходять людям саме цієї вікової категорії:
- згинання та розгинання кистей рук;
- розминати кожен палець на руках;
- працювати з пластиліном, тістом або глиною;
- заняття рукоділлям – в’язання, шиття, плетіння або вишивання з бісеру;
- зашивати шкарпетки;
- займатися макраме або орігамі;
- малювати або прикрашати;
- збирати фігурки з конструктора;
- робити аплікації з рису, гречки, гороху, квасолі, насіння;
- робити вироби з природного матеріалу і кольорового паперу.
Наведені вправи необхідно робити кожен день, не менше 20 хвилин. В першу чергу це забезпечить вам гарний настрій протягом усього дня, а по-друге — кожна людина відчуває почуття гордості за себе, коли досягає нових вершин, освоює щось нове і незвідане.
Ще одним методом розвитку дрібної моторики є масаж рук. Ви можете самостійно масажувати собі пальці на руках або попросити про це когось з членів сім’ї. У пансіонаті «Турбота» надаються різні види масажу, в тому числі і масаж рук. Ми подбаємо про ваше здоров’я.
Масаж рук не тільки позитивно впливає на дрібну моторику, але і покращує кровообіг, підвищує чутливість.
Літнім людям необхідно рухатися, щодня виходити на прогулянки. Від дрібної моторики залежить розвиток інтелектуальних здібностей і пам’яті літньої людини. Нервова система безпосередньо залежить від розвитку дрібної моторики.
Якщо ви ще не визначилися з місцем проживання вашого найріднішої людини, за яким немає можливо доглядати в домашніх умовах – ми пропонуємо вам свої послуги.
Чому вас варто зупинити свій вибір на нашому пансіонаті?
- Хороше харчування, яке погоджено з дієтологом;
- Отримання всіх необхідних вітамінів і мікроелементів;
- Гідне проживання;
- Медичний контроль 7 днів на тиждень;
- Організація дозвілля, настільні ігри, розваги, концертна програма на свята;
- Моральна підтримка з боку працівників пансіонату, у яких величезний досвід за плечима в даній сфері.
У нашому пансіонаті життя літньої людини тільки починається. Ми намагаємося зробити все можливе, щоб забезпечити гідне проживання своїх постояльців.